Fare Biodanza vuol dire incontrarsi in un gruppo settimanale e dedicare a se stessi due ore di tempo, per sperimentare, in libertà e con la musica, gesti e movimenti naturali ispirati a varie danze tradizionali, danze tribali e discipline corporee.

Questi movimenti sono stati integrati in questo Sistema perché sono facilmente accessibili e, al tempo stesso, hanno dei potenti effetti fisiologici.

Le musiche che ci accompagnano durante tutta la sessione, contribuiscono a intensificare le sensazioni provate e gli effetti benefici delle danze.

Biodanza agisce rapidamente sull’umore e sullo stress: dalle prime sperimentazioni condotte negli anni ’60 dal prof. Rolando Toro Araneda, il creatore della Biodanza, ben cinquanta anni di pratica e di insegnamento in tutto il mondo ci fanno poter dire che il sistema Biodanza funziona!

Suggeriamo la pratica del Sistema Biodanza a chi desidera:

  • Arricchire la qualità e la gamma dei propri movimenti
  • Regolare la propria energia vitale
  • Equilibrare i ritmi azione-riposo
  • Sciogliere le tensioni emotive e muscolari
  • Alleviare le manifestazioni dello stress
  • Esprimere le proprie emozioni con naturalezza
  • Attivare le proprie risorse individuali
  • Accrescere l’autostima e rinforzare la propria identità
  • Migliorare la comunicazione con gli altri
  • Sviluppare la creatività, anche esistenziale
  • Acquisire una maggiore integrazione tra il sentire, il pensare e l’agire
  • Facilitare l’espressione delle proprie risorse affettive e la capacità di trovare nuove motivazioni nella vita.

Alcuni articoli sui benefici della Biodanza

“Efficacia sulla salute di un corso annuale di Biodanza: studio empirico con 235 persone”
Autori: M.T. Giannelli, P. Giannino, A. Mingarelli
Articolo pubblicato sulla rivista Psicologia della salute – fascicolo 1, 2015

Vedi l’anteprima dell’articolo originale

“Biodanza in Healthcare Residences: Qualitative Study”
Autori: D. Calamassi , A. Palfrader, C. Biagiotti, R. Galli
Articolo pubblicato sulla rivista Open Journal of Nursing – Vol. 9, No.1, January 2019

Articolo originale.pdf (Sito dell’Editore)
Traduzione in italiano dell’articolo.pdf

“Biocentric Education: From Rolando Toro Model to the Paradigm 4.0”
Autori: A.M. Silva, C. Nadais
Contributo pubblicato agli Atti della 9° Conferenza Internazionale per il Futuro dell’Educazione, Firenze, 26/27 giugno 2019

Articolo originale.pdf

Gli insegnanti
di Roma Biodanza