No, è parte essenziale della metodologia della Biodanza il lavoro in gruppo.
Si, possono praticare Biodanza donne e uomini, ragazze e ragazzi e anche bambine e bambini (in classi loro dedicate). Non ci sono vincoli nè di età né di genere.
No, per insegnare Biodanza occorre aver frequentato una scuola di formazione della durata di tre anni e mezzo, aver conseguito il titolo di Facilitatore di Biodanza o essere autorizzati alla conduzione di classi in fase di tirocinio. L’organismo di riferimento che certifica la formazione degli insegnanti è l’IBF (International Biocentric Federetion).
È consigliato un abbigliamento comodo, “a cipolla”, e con calzini antiscivolo (danziamo a piedi scalzi).
L’ideale è partecipare a un incontro gartuito di presentazione, che ha lo scopo di introdurre alla Biodanza e iscriversi a un corso settimanale. E successivamente partecipare a workshops di biodanza su temi specifici.
La musica utilizzata è di vario genere: pop, jazz, funk, classica, rock, melodica… la scelta dei brani musicali risponde però sempre a criteri specifici che hanno l’obiettivo di facilitare il contatto con emozioni e sensazioni e la possibilità di tradurle in movimento.
La Biodanza si pratica in gruppo e viene proposta attraverso differenti modalità:
- Sessione di presentazione, che ha lo scopo di far conoscere questo Sistema.
- Corso, che è articolato in sessioni della durata di circa 2 ore, a cadenza settimanale.
- Seminario, che è un corso di approfondimento, generalmente proposto durante un fine settimana, della durata di un pomeriggio, una giornata o di due giorni.
Durante l’anno, in qualsiasi momento dei corsi, è possibile partecipare ad una sessione di mostrativa di Biodanza.
Biodanza è per tutti, senza limiti di età e di genere e si può praticare senza avere abilità nella danza o doti fisiche particolari.
È un’attività che si rivolge ai bambini, agli adolescenti, agli adulti, agli anziani e anche alle persone diversamente abili.
No, non occorre saper ballare, nè essere portati al ballo. In Biodanza, la danza è espressione di un movimento spontaneo e intuitivo che non richiede l’apprendimento di passi specifici.
